Q-Life

ชวนมาตั้งเป้า New Year's resolution ให้สำเร็จ

 

     หนึ่งในสิ่งที่หลายคนทำในช่วงสิ้นปีแบบนี้คงหนีไม่พ้นการตั้งเป้าหมายปีหน้าหรือที่เรียกว่า  New Year's resolution ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนมักจะทำให้สำเร็จ อาจเพราะตั้งเป้าหมายที่ยากเกินไป ไม่มีการวัดผลชัดเจน พอเริ่มกลางปีก็ลืมเป้าหมายที่ตั้งไว้ แล้วก็วนลูปแบบนี้ทุกปี ว่าแต่จะทำยังไงให้   New Year's resolution นั้นสำเร็จได้ เรามีเคล็ดลับมาฝากกัน

 

 

  • ตั้งเป้าหมายแบบไหนดี?

     เริ่มต้นที่การตั้งเป้าหมาย นี่เป็นสิ่งสำคัญที่สุดของ New Year's resolution หลายคนมักจะตั้งเป้าหมายไว้ไกลตัวเกินไป ยากเกินไป สูงเกินไป หรือวัดผลได้ยาก อาทิ ขอให้ถูกหวยรางวัลที่ 1 ขอให้มีแฟนหล่อรวย เป็นต้น ฉะนั้น ลองเริ่มต้นตั้งเป้าหมายดังต่อไปนี้ 

 

1.ตั้งเป้าหมายที่มีโอกาสสำเร็จ 50-50

2.คิดให้ดีว่าเป้าหมายที่ตั้งไว้คือสิ่งที่ต้องการจริงไหม

3.ตั้งเป้าหมายที่วัดผลได้ 

 

 

  • มีเป้าหมายอยากทำเยอะไปหมด เริ่มต้นยังไงดี

     แต่หลายคนก็มีเป้าหมายที่อยากทำเยอะไปหมด ทั้งปีอาจจะทำสำเร็จไม่ได้ทุกเป้าหมาย แบบนี้ควรเลือกเป้าหมายแบบไหนดี เริ่มต้นยังไงดี?

1.เขียนสิ่งที่ต้องการในหัวออกมาลงในกระดาษ

     เมื่อสิ่งที่ต้องการมันเยอะไปหมด ลองลิสต์เป้าหมายที่คุณต้องการลงในกระดาษเพื่อจะได้เห็นภาพรวมของเป้าหมายทั้งหมดที่คุณอยากจะทำ

2.เลือกเป้าหมายที่ต้องการจริงๆ มีโอกาสสำเร็จและวัดผลได้

     หลังจากที่คุณมองเห็นเป้าหมายทั้งหมดแล้ว ลองตัดเป้าหมายที่เป็นไปได้ยาก วัดผลยาก เช่น ถูกหวย หรืออะไรที่ต้องหวังพึ่งดวง แล้วเลือกเป้าหมายที่คุณต้องการจริงๆ เป็นสิ่งที่คุณทำได้และวัดผลได้ เช่น จะลดน้ำหนักให้ได้ 10 โล

3.กำหนดระยะเวลาในการทำให้สำเร็จ

     อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้ New Year's resolution ของคุณเป็นจริงได้นั่นคือการกำหนดระยะเวลาของเป้าหมาย เช่น จะลดน้ำหนักให้ได้ 10 โลภายใน ครึ่งปีแรก

4.แบ่งเป้าหมายเป็นภารกิจย่อยๆ

      นอกเหนือจากการกำหนดระยะเวลาในการทำให้สำเร็จแล้ว การแบ่งเป้าหมายเป็นภารกิจย่อยๆ ก็จะช่วยให้คุณไปถึงจุดเป้าหมายได้อย่างไม่ออกนอกเส้นทาง เช่น 1 เดือนแรกจะต้องลดน้ำหนักให้ได้อย่างน้อย 2 โล ภายใน 3 เดือนต้องลดน้ำหนักให้ได้ครึ่งหนึ่งของที่ตั้งไว้ เป็นต้น

5.ติดตามผลและรีวิวภารกิจเสมอ

     สุดท้ายแล้วการจะทำให้ New Year's resolution สำเร็จได้ต้องอาศัยวินัย การติดตามผลและรีวิวภารกิจที่คุณทำอยู่เสมอ ดูสิว่าตัวคุณนั้นเปลี่ยนไปจากตอนแรกมากน้อยแค่ไหน ยังขาดจุดไหนอยู่และควรจะเพิ่มจุดไหนเพื่อให้เป้าหมายนั้นเป็นจริงได้

 

 

www.smethailandclub.com

ศูนย์รวมข้อมูลธุรกิจ Startup