ไปยิมอย่างไร ให้ปลอดภัยและไร้กังวล
คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรปฏิบัติขณะใช้บริการในยิม เพื่อป้องกันเชื้อก่อโรคอื่นๆ ที่นำไปสู่ความป่วยไข้ได้
Q-LIFE
มาสร้างภูมิคุ้มกันด้วยอาหารธรรมชาติกันเถอะ
อยากรู้หรือไม่ว่า วิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิต้านทานในร่างกายมีอะไรบ้าง และหาได้จากที่ใด
How to ลดมลพิษทางโซเชียลมีเดีย เพื่อสุขภาพจิตที่ดี
เมื่อยังตัดขาดจากโซเชียลมีเดียไม่ได้ ก็ต้องรู้จักรับมือกับมันด้วยวิธีการต่างๆ
ไขข้อสงสัยกาแฟช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ ?
จริงเหรอ? ที่ว่ากินกาแฟแล้วช่วยลดน้ำหนักได้ ไปหาคำตอบกัน
รู้ไว้ใช่ว่า! วิธีลดความเสี่ยงเมื่อไวรัสระบาด
นอกจากการรับมือกับปัญหาฝุ่นพิษ PM 2.5 เรายังต้องดูแลตัวเองในเรื่องของโควิด-19 อีกด้วย กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข จึงมีคำแนะนำดังนี้
5 วิธีคลายร้อนแบบง่ายๆ
มาดูกันว่าเทคนิคการทำร่างกายให้ไม่ร้อนรุ่มในชีวิตประจำวันสามารถทำได้ด้วยวิธีใดบ้าง
ก้าวข้ามความกลัวเพื่อเป็นตัวเองให้มาก
ทัศนคติแบบไหนที่จะทำให้เราเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น
9 วิธีลดความเสี่ยงโรคสมองเสื่อม
มีพฤติกรรมอะไรบ้างที่สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคสมองเสื่อม
เทคนิคสำหรับมือใหม่หัดไปยิม
สำหรับคนที่เริ่มสนใจออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรง แต่ยังหวั่นๆ จะไปรอดหรือไม่นั้น มาลองใช้เทคนิคเพื่อเข็ญตัวเองดู
การแปรงฟันช่วยชะลออัลไซเมอร์
รู้หรือไม่ว่า การแปรงฟันช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะโรคสมองเสื่อมชนิดอัลไซเมอร์
SME STARTUP: REVIEW
กันตินันท์ ตันวีนุกูล “SLEEK EV” Move Fast, Succeed Faster
จากพนักงานฝึกหัด Co–Working Space เขาใช้เวลาเพียง 6 เดือน เปลี่ยนตัวเองจากพนักงานฝึกหัดสู่การเป็นผู้จัดการ จากพนักงานคนแรกของบริษัทสตาร์ทอัพสิงคโปร์ที่เข้ามาจำหน่ายรถมอเตอร์ไซค์ไฟฟ้าในประเทศไทย สู่การเป็น startup เต็มตัว ในวัย 24 ปี ด้วยการระดมทุนเปิดบริษัทเป็นตัวแทนจำหน่..
Plant-based is now โอกาสที่ต้องคว้า
Issue 109
