ชูกำลังด้วยอาหารจากธรรมชาติ
เชื่อหรือไม่ อาหารบางอย่างมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มกำลังให้กับร่างกายได้ มาดูกันว่าถ้ารู้สึกเหนื่อยล้า สิ่งที่ควรเลือกรับประทานเพื่อเรียกความสดชื่นมีอะไรบ้าง
เชื่อหรือไม่ อาหารบางอย่างมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มกำลังให้กับร่างกายได้ มาดูกันว่าถ้ารู้สึกเหนื่อยล้า สิ่งที่ควรเลือกรับประทานเพื่อเรียกความสดชื่นมีอะไรบ้าง
หากพูดถึงหนึ่งในมหาเศรษฐีและบุคคลที่ทรงอิทธิพลทุกคนจะต้องนึกถึง Elon Musk เจ้าของธุรกิจขนาดใหญ่จำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็น Tesla, SpaceX, Starlink และ Neuralink มีทรัพย์สินไม่ต่ำกว่า 250,000 ล้านดอลลาร์สหรัฐฯ เขามีเคล็ดลับอะไรมาดูกัน
ที่อินโดนีเซีย มีเครื่องดื่มชนิดหนึ่งเรียกว่า Jamu เป็นเครื่องดื่มที่ทำจากพืชและสมุนไพรหลายชนิด และมีมากมายหลายสูตร แต่หลักๆ จะมีขิงกับขมิ้นเป็นส่วนประกอบ ซึ่งพอเกิดโควิดเท่านั้น Jamu กลายเป็นฮอตฮิตขึ้นมาทันที ไปดูกันว่าเจ้าเครื่องดื่มนี้มีดีอะไรบ้าง
การจ่อมจมอยู่หน้าจอเพื่อสื่อสารกันเรียลไทม์แบบนั้น ถ้าต้องทำทุกวัน ผลที่ตามมาจึงเป็นความเครียด และเหน็ดเหนื่อยทั้งกายใจ อาการแบบนี้เรียกว่า Video Conference Fatigue หรือ Zoom Fatigue ใครที่ยังต้องประชุมออนไลน์ไม่ได้ มีคำแนะนำเกี่ยวกับการลดอาการเหนื่อยล้ามาฝาก
รับประทานอาหารให้ได้คุณค่าทางโภชนาการเต็มๆ ยังต้องทานให้ครบ 5 หมู่ การออกกำลังกายก็เช่นกัน หากจะให้สมบูรณ์แบบต้องหมุนเวียนให้ได้ 4 หมู่ อย่าเน้นอย่างใดอย่างหนึ่ง และ 4 หมู่ที่ว่าประกอบด้วย
พาไปดู Warm Window Silom โฮสเทลสุดอบอุ่นที่มีเอกลักษณ์ด้วยตัวตึกและห้องที่ตกแต่งด้วยหน้าต่างย่านถนนปั้น
ญี่ปุ่นกำลังหากลยุทธ์ใหม่ๆ เพื่อดึงดูดนักท่องเที่ยวให้มาเยือน เชื่อว่าการส่งเสริมการท่องเที่ยวเชิงเกษตรจะทำให้ญี่ปุ่นจะยังครองความนิยมในการจุดหมายปลายทางของนักท่องเที่ยวเช่นที่เคยเป็นมา
“สวัสดี อยุธยา” คาเฟ่ขนมหวานสไตล์ไทยในจังหวัดพระนครศรีอยุธยา ที่ใช้คอนเซปต์ขนมไทยโบราณที่ไม่โบราณ ด้วยการนำขนมหวานสไตล์ไทยมาผสมผสานกับสไตล์การออกแบบร้านให้เข้ากับยุคสมัยใหม่ได้อย่างลงตัว
บ้านกรอด้าย จังหวัดพระนครศรีอยุธยา ดูจะเป็นตัวเลือกที่ดีทีเดียว หากกำลังมองหาที่พักที่ไม่ไกลจากกรุงเทพฯ เพราะที่นี่เป็นบ้านพักแบบเรียบง่ายที่เกิดจากการดัดแปลงโรงงานทอผ้าเก่าสมัยคุณยาย ที่มาพร้อมบรรยากาศแสนร่มรื่น
พาไปส่อง Basement basement บอร์ดเกมคาเฟ่ลับๆ ที่ตกแต่งให้เป็นสไตล์ห้องใต้ดินตามชื่อร้าน โดยเน้นถึงความเป็นกันเอง เพราะอยากให้ทุกคนนึกถึงวันเก่าๆ ในอดีตที่เรารวมตัวกันไปเล่นที่บ้านเพื่อนสักคนหนึ่งได้เล่นเกมด้วยกันและกินของอร่อยร่วมกัน