ทำไมการออกกำลังกาย เสริมพลังแห่งทักษะความเป็นผู้นำให้ผลอย่างมหาศาล

 

 

     อาจจะฟังดูแปลกๆ สักนิด ที่บอกว่าการออกกกำลังกายจะช่วยสร้างความเป็นผู้นำได้ แต่จริงๆ แล้วมันมีผลอย่างมหาศาลในการพัฒนาทักษะความเป็นผู้นำ เพราะการออกกำลังไม่ได้มีผลดีต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงสภาวะอารมณ์และจิตใจอีกด้วย 

     ตัวอย่างที่เห็นได้ชัด คงไม่ใช่ใครอื่นไกล ผู้ว่าคนใหม่ของ กทม. คุณชัชชาติ สิทธิพันธ์ นี่เอง ที่สามารถจัดสรรเวลาไปออกกำลังกายได้แม้งานจะยุ่งแสนยุ่ง เพราะท่านเชื่อว่า ถ้าร่างกายดี สภาพจิตใจดี ความสามารถและประสิทธิภาพในการทำงานก็จะดีตามไปด้วย

     วันนี้ลองมาดูกันว่า การออกกำลังกายเกี่ยวกับความเป็นผู้นำอย่างไร ?

1. เป็นการสร้างวินัยให้กับตนเอง - หากไม่มีวินัยเพียงพอ การออกกำลังกายก็จะถูกจัดอยู่ในกิจกรรมประเภท “สำคัญแต่ไม่ด่วน” ทำให้หลายๆ คนมีแต่ความตั้งใจ แต่ขาดวินัยในการทำให้เกิดขึ้นจริง และทำอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ

2. เป็นการเสริมสร้างบุคลิกภาพและความมั่นใจ - ผู้นำควรมีบุคลิกที่สง่างาม แม้ไม่ต้องหล่อต้องสวย แต่มีสุขภาพดี ก็มีออร่าแล้ว การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สมส่วน ไม่พุงโล หัวโต หลังค่อม คอเอียง ฯลฯ ดูแล้วไม่น่าเลื่อมใส เพราะแม้แต่ตัวเองยังดูแลไม่ได้ จะไปดูแลลูกน้องและทีมงานได้อย่างไร