5 สัญญาณที่บอกว่าคุณเป็น Perfectionist (เกินไป)

by SME Thailand 23 มค. 2018
Share:






     Perfectionist บุคคลที่ชีวิตเต็มไปด้วยความสมบูรณ์แบบ ทั้งการงาน ชีวิต ไลฟ์สไตล์ เพื่อนฝูง ทุกอย่างต้องเป๊ะ หลายคนอาจมองว่าการเป็นมนุษย์ Perfectionist ดูดี มีความสุข อะไรก็เป็นไปอย่างที่หวัง มันอาจไม่เป็นแบบนั้นเสมอไป เพราะเหล่า Perfectionist บางทีก็เต็มไปด้วยความเครียด ความกดดัน กลัวว่าชีวิตจะไม่เพอร์เฟ็ค กลัวว่าจะผิดแผน คนรอบข้างก็พากันเครียดตาม ที่สำคัญหลายคนเป็น Perfectionist แบบไม่รู้ตัว! เอาเป็นว่าอะไรที่ตึงเกินไปก็ไม่ดี หย่อนเกินไปก็ไม่ดี ลองมาเช็กกันดูดีกว่าว่าคุณเป็น Perfectionist กันหรือเปล่า?





1. คุณมีข้อแก้ตัวให้กับความคิดเห็นที่ไม่ถูกใจเสมอ 

     เวลาที่คุณคิดว่าคุณทำดีที่สุดแล้ว แต่กลับมีความคิดเห็นที่มาแย้งกับการกระทำของคุณ อาจทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดอยู่ในใจพร้อมกับโต้แย้งความคิดเห็นนั้นโดยที่ไม่ฟังอะไรเลย ลองเปลี่ยนมาเป็นรับฟังความคิดเห็นที่ไม่ถูกใจนั้นและไตร่ตรองให้ดีว่า มันจริงหรือไม่ ที่คนอื่นคิดแบบนั้น แม้มันจะทำให้คุณไม่ถูกใจ แต่ถ้าความคิดเห็นนั้นทำให้คุณได้พัฒนาตนเอง ก็น่าจะลองเปิดใจดูสักนิด





2. คุณชอบวิพากษ์วิจารณ์คนอื่นเสมอ 

     เราเชื่อว่าการวิพากษ์วิจารณ์ในที่นี้ไม่ได้เต็มไปด้วยความเกลียดชัง แต่เป็นการวิจารณ์ด้วยความหวังดีที่อยากให้คนรอบตัวคุณเปลี่ยนไปในแบบที่คุณต้องการ แต่ในบางครั้งคุณอาจจะลืมไปว่าแต่ละคนมีธรรมชาติของตัวเองและเขามีความสุขดีอยู่แล้ว ดังนั้นลองทำความเข้าใจกับธรรมชาติของผู้อื่นมากขึ้น ลดการวิพากษ์วิจารณ์ในสิ่งที่ไม่เข้าตาลงบ้าง อาจจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น





3. รู้สึกว่าตัวเองยังดีไม่พอ

     เคยไหมที่คุณทำอะไรลงไปมากมายแต่ก็ยังรู้สึกว่ามันไม่เต็มที่ ทำไปแล้วแต่ยังดีไม่พอ ยังไม่ถูกใจ ยังทำได้ดีกว่านี้อีก นอกจากนี้คุณยังโทษตัวเองอยู่เสมอเวลามีอะไรผิดพลาด ลองปล่อยวางดูบ้าง อย่าคิดว่าตัวเองดีไม่พอ หากว่าคุณทำมันเต็มที่แล้ว มีความสุขกับความไม่เพอร์เฟ็คดูบ้าง อาจทำให้คุณรู้สึกสบายตัวขึ้น





4. คุณมักจะกดดัน เมื่อคนอื่นทำผิดพลาด 

     ความผิดพลาด เกิดขึ้นได้เสมอ เหล่า Perfectionist มักจะรู้สึกหงุดหงิดเวลาที่เห็นคนอื่นทำงานผิดพลาด คุณอาจจะเอาคนอื่นมาเปรียบเทียบกับตัวเองและคิดว่าเขาต้องทำได้ดีกว่านี้ จนกลายเป็นความกดดันให้คนที่อยู่รอบข้างคุณ ลองเปลี่ยนจากความหงุดหงิดและกดดันเป็นการทำความเข้าใจในความผิดพลาดนั้น ให้คนที่ทำผิดได้เรียนรู้ สอนเขาว่าทำไมถึงผิดแทนการต่อว่าอย่างรุนแรง





5. บางทีความเสี่ยงก็ทำให้คุณกลัว 

     ความเสี่ยง เป็นอะไรที่คุณไม่อยากเจอ คุณไม่อยากเผชิญอะไรใหม่ๆ เพราะกลัวความผิดพลาด กลัวสิ่งที่ไม่คาดคิด อีกทั้งยังเป็นสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ ถ้าเกิดลองเปลี่ยนความกลัวให้กลายเป็นความท้าทายตัวเองดูบ้างล่ะ ลองคิดว่าความเสี่ยงคือโอกาสที่คุณจะได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ เป็นโอกาสที่ดีที่คุณจะได้หลุดจากกรอบเดิมๆ แถมยังอาจทำให้คุณรู้สึกสนุกและช่วยลดความตึงให้ชีวิตคุณได้อีกด้วย


www.smethailandclub.com
ศูนย์รวมข้อมูลธุรกิจเอสเอ็มอี
Share:
bc center แนวนอน

Related Articles

​​Millennial Thoughts 6 วิธีคิดแบบมิลเลนเนียล ช่วยธุรกิจให้สำเร็จ

เคยสังเกตไหมว่าทำไมคนรุ่นใหม่ในยุคนี้ถึงประสบความสำเร็จกันอย่างรวดเร็ว อาจเป็นเพราะ Mindset ที่ทำให้พวกเขาประสบความ และนี่แหละคือหัวใจสำคัญของการประ..

by SME Thailand| 22 พค. 2018

​​ปรับพฤติกรรมอย่างไร ถึงจะห่างไกลความอ้วน

การรักษาวินัยอย่างจริงจังจะทำให้การลดน้ำหนักเป็นไปตามเป้าหมายอย่างที่ตั้งใจไว้ แต่หลายๆ ครั้ง ความตั้งใจล้มไม่เป็นท่า เพราะพฤติกรรมหรือความเคยชินที่..

by SME Thailand| 19 พค. 2018

​​7 สุดยอดผลไม้ ช่วยการทำงานให้ดีขึ้น

หลายคนรู้ว่าผลไม้นั้นดีต่อสุขภาพ แต่อาจจะยังไม่ทราบว่า ผลไม้แต่ละชนิดนั้นมีคุณประโยชน์อย่างไรบ้าง โดยเฉพาะผลไม้ 7 ชนิดต่อไปนี้ นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล..

by SME Thailand| 13 พค. 2018