Member Login register here!| Forgot Password?
hp2

Lifestyle

Sort article by  

KNOWLEDGE HUB Life Style Life Style

คุณกำลังเป็น โรคซึมเศร้า หรือเปล่า!?

 


 

 

    ในการดำเนินชีวิตในแต่ละวัน มีบ้างที่เราจะตกอยู่ในภาวะเศร้าซึม หงุดหงิด เครียด ไม่มีความสุข หากเป็นสถานการณ์พาไป ความรู้สึกที่ว่าจะแค่ชั่วคราว แต่ถ้าเรายังสลัดความรู้สึกนั้นออกไปไม่ได้ และเกาะติดนานเป็นเดือนหรือปี คงต้องสำรวจตัวเองแล้วว่ากำลังถูกโรคซึมเศร้าเล่นงานหรือไม่ โดยการสังเกตสัญญาณอันตรายดังต่อไปนี้

    @เศร้าอยู่ร่ำไป รู้สึกว่างเปล่า สิ้นหวัง วนเวียนคิดแต่เรื่องแย่ๆ และบางครั้งร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ

    @รู้สึกผิด เฝ้าวิพากษ์วิจารณ์ตัวเอง ตำหนิตัวเองว่าไม่มีค่า อ่อนแอและไร้ประโยชน์

    @ หงุดหงิด ฉุนเฉียว โกรธง่าย กระวนกระวาย มีพฤติกรรมก้าวร้าวทั้งที่ไม่เคยเป็นมาก่อน

    @ กระบวนการคิดช้าลง ไม่มีสมาธิ ไม่มั่นใจในการตัดสินใจเรื่องต่างๆ มีปัญหาเรื่องการจดจำรายละเอียด

    @ มีอาการทางกาย เช่น ปวดศีรษะ ระบบย่อยอาหารรวนโดยไม่ทราบสาเหตุ ร่างกายไม่ตอบสนองการรักษา

    @ หมดพลังและไร้เรี่ยวแรง รู้สึกเหน็ดเหนื่อยตลอดเวลา

    @ อยู่แบบซังกะตาย ไร้ความสนใจในสรรพสิ่งรอบกาย เบื่อหน่ายที่จะปฏิสัมพันธ์กับผู้คนในสังคม ปล่อยเนื้อปล่อยตัว

    @ ถ้าไม่นอนหลับเอาเป็นเอาตายเสมือนโดนยาเบื่อ ก็กลายเป็นคนนอนหลับยากหรือนอนไม่หลับ และตื่นเช้ามาก

    @ หากไม่หมดความอยากอาหารและอยู่ได้โดยไม่รับประทานอะไร ก็กลายเป็นคนรับประทานทุกอย่างที่ขวางหน้า ส่งผลให้้น้ำหนักลดหรือเพิ่มมากกว่า 5 เปอร์เซ็นต์ในระยะเวลาเพียงเดือนเดียว

    @ ข้อสุดท้าย สำคัญที่สุดคือ “มีความคิดที่จะฆ่าตัวตาย” หากความคิดนี้ผุดขึ้นในหัว นั่นคือสัญญาณว่าคุณต้องการความช่วยเหลืออย่างด่วน

    หากคุณมีอาการ 7 ใน 10 ข้อข้างต้นที่กล่าวมา และตกอยู่ในภาวะนั้นเกิน 2 สัปดาห์ ควรไปปรึกษาแพทย์โดยด่วน การปล่อยไว้โดยไม่บำบัดมักนำไปสู่การสูญเสีย เพราะคนที่เป็นโรคซึมเศร้าสามารถรักษาให้หายได้ด้วยยาที่ช่วยปรับสารสื่อประสาทในสมองและด้วยกำลังใจจากคนรอบข้าง

Create by smethailandclub.com
Select year  


Select year  

  • SME Thailand Radio

  • sme startup : review

    พงศธร ธรรมวัฒนะ Love it. Think it. Do it.

    ​Issue 43, April 2017
    พงศธร ธรรมวัฒนะ Love it. Think it. Do it.
    ใครจะคิดว่าของเล่นที่นำไปสู่การสะสม จะไปไกลกว่าเรื่องเล่นๆ ด้วยเพราะมองการณ์ไกลจึงทำเรื่องเล่นๆ ในวันนั้น ให้กลายเป็นธุรกิจเล็กๆ และขยายเป็นอาณาจักร..